ছেলেদের চুলের যত্ন: অকালে চুল পড়া ও খুশকি রোধে সিম্পল কিন্তু কার্যকরী হেয়ার কেয়ার রুটিন
ছেলেরা সাধারণত চুলের যত্ন নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না। গোসলের সময় হাতের কাছে যে সাবান বা শ্যাম্পু পাওয়া যায়, তা দিয়েই কাজ চালিয়ে নেন। কিন্তু যখন আয়নায় দেখেন কপালের দুপাশ ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে বা বালিশে প্রচুর চুল পড়ছে, তখন টনক নড়ে। বাংলাদেশে ছেলেদের চুল পড়ার প্রধান কারণগুলো হলো—হেলমেট ব্যবহার, রাস্তার ধুলোবালি, ধূমপান এবং জেনেটিক্স।
২০২৬ সালে এসে ছেলেদের গ্রুমিং বা নিজের যত্ন নেওয়া আর বিলাসিতা নয়, এটি প্রয়োজনীয়তা। চুল ঠিক থাকলে পুরো ব্যক্তিত্বটাই বদলে যায়। খুব বেশি সময় নষ্ট না করে, মাত্র ৫-১০ মিনিটের সহজ কিছু নিয়মে কীভাবে চুল ঘন ও সুস্থ রাখবেন, তা নিয়েই আজকের আলোচনা।
পুরুষদের চুলের যত্নে ৫টি সাধারণ ভুল
১. সাবান দিয়ে চুল ধোয়া: সাবানের ক্ষার চুলের প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়, ফলে চুল রুক্ষ হয়ে যায় এবং ভেঙে পড়ে।২. ভেজা চুলে জেল বা ওয়াক্স: ভেজা চুলে স্টাইলিং জেল লাগালে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় এবং খুশকি বাড়ে।৩. তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষা: গোসলের পর জোরে জোরে চুল মুছলে চুলের গোড়া ছিঁড়ে যায়।৪. হেলমেট হাইজিন: ঘামযুক্ত হেলমেট দিনের পর দিন ব্যবহার করলে স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাল ইনফেকশন বা 'হেলমেট ড্যানড্রাফ' হয়।৫. তেল না দেওয়া: অনেক ছেলেই চুলে তেল দিতে চান না। কিন্তু সপ্তাহে অন্তত একদিন তেল না দিলে স্ক্যাল্প শুষ্ক হয়ে যায়।
সিম্পল হেয়ার কেয়ার রুটিন (সপ্তাহে ২-৩ দিন)
ধাপ ১: তেল ম্যাসাজ (সপ্তাহে ১ দিন)ছুটির দিনে বা রাতে ঘুমানোর আগে নারিকেল তেল বা অলিভ অয়েল হালকা গরম করে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। তবে সারারাত রাখার দরকার নেই, ১ ঘণ্টাই যথেষ্ট।
ধাপ ২: সঠিক শ্যাম্পু নির্বাচনচুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু কিনুন।তৈলাক্ত স্ক্যাল্প: মেন্থল বা লেবুর নির্যাস যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা তেল কমায়।খুশকি থাকলে: কিটোকোনাজল যুক্ত অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। তবে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
ধাপ ৩: কন্ডিশনার (ছোট চুলে কি দরকার?)হ্যাঁ, দরকার। শ্যাম্পুর পর অল্প কন্ডিশনার চুলে লাগালে চুল নরম থাকে এবং স্টাইল করতে সুবিধা হয়। তবে স্ক্যাল্পে লাগাবেন না।
ধাপ ৪: সিরাম বা হেয়ার ক্রিমবাইরে যাওয়ার আগে চুলে অল্প সিরাম লাগালে ধুলোবালি থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায় এবং চুল সেট থাকে। জেল বা স্প্রে-র চেয়ে সিরাম অনেক বেশি নিরাপদ।
লাইফস্টাইল টিপস
হেলমেট ব্যবহার করলে নিচে একটি পাতলা রুমাল বা ক্যাপ পরুন। হেলমেটের ভেতরের প্যাড নিয়মিত ধুয়ে রোদে শুকান।ধূমপান চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়, তাই এটি বর্জন করা উচিত।প্রচুর পানি এবং প্রোটিন যুক্ত খাবার (ডিম, ডাল) খান।
